FLEXIBILIDAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La FLEXIBILIDAD en el contemporaneo es muy importante para hacerlo que nsea pero antes de 
la flexibilidad tienes que calentar , ejercicios , calentamientos ......
Sin no haces los calentamientos te haras daño ve con cuidado tienes que calentar todo el 
cuerpo desde los pies hasta la cabeza:
os dejo un video:

EL AIRE

En el contemporaneo lo mas importante es el aire sino podrias hacer ejercicio
pero te podrias lastimar un pulmon etc...
Respirar es muy importante!!!!!!!!!!
A veces cuando se para la musica se sigue bailando y se escucha al bailarin/ina respirar muy fuerte
Hay os dejo una imagen en la que necesita mucho aireee.

contemporaneo

El contemporaneo tambien son representaciones de expresiones,peliculas,libros...Bailancdolo
Muchas veces nada mas son ejercicios,calentamiento,para concursos...

Asi entendereis mejor  la danza contemporanea

Los aparatos en contemporaneo

Los aparatos como las pelotas,bandas elasticas,cintas..... 
En el contemporaneo eres libre de utilizar cualquier aparato o ninguno.
Da igual el aprato que utilizes hay muchos.
hay os dejo fotos:

cintas

banda elastica

pelotas

Pasos basicos

En contemporaneo los pasos muy clasicos ,son de ballet (danza clasica).
Los 2 mas usados son PLIE y RELEVE.
PLIE es igual,al impuelso para dar un salto solo que no das el salto te quedas ahi.

la  sengunda imagen es plie.veis como va bajando.y la tercera imagen es grandplie.si haceis grandplie en primera y en tercera de pies teneis que elevar la media punta mirad la imagen del grandpliede la niña que esta en primera. 
RELEVE:la elevacion la que haces la media punta o con las puntas  y bajas lentamente.

La estrella

Te tumbas en el suelo poca arriba habres los brazos y despues las piernas.

Estirate todo lo que puedas.

Es como te enciendes(te estiras) te apagas (te incojes).

EL CONTEMPORANEO

Es un estilo de baile mezclado con danza clasica y la danza moderna

Y es muy parecido a la gimnasia ritmica. A veces los pasos de gimnasia ritmica son iguales que los de contemporaneo y otras veces son distintas con nombres iguales.

Os dejo un video:

La Plancha

1ºPonte poca abajo como un palo.
2ºCon las 2 manos te empujas hacia arriba.
3ºPon tus pies en mediapunta y que tu cuerpo no toque el suelo 
4ºBaja lentamente.