FLEXIBILIDAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La FLEXIBILIDAD en el contemporaneo es muy importante para hacerlo que nsea pero antes de 
la flexibilidad tienes que calentar , ejercicios , calentamientos ......
Sin no haces los calentamientos te haras daño ve con cuidado tienes que calentar todo el 
cuerpo desde los pies hasta la cabeza:
os dejo un video: